Miten irti masennuksesta?
Joka viides suomalainen kituu pahan olon vankina! Hesari revittelee tässä masennuskeskustelulla. Aihetta käsiteltiinkin päivän tilaisuudessa harvinaisen selkeästi.
Himasen mukaan Viidennes suomalaisista on psyykkisesti "jonkin asteisessa kriisissä tai vähintäänkin pahanolon montussa".
Päivittäin suomalaiset rouskuttavat yli 700 000 masennuslääkettä. Masennuksen ja työkyvyttömyyden hinnaksi Pekka arvioi 8,5 miljardia. Samansuuruinen summa kuin 1/4 valtion budgetista. Erinomaisen selkeä havainnoillistus vaikeasta aiheesta Pekalta. Ja kaameaa kuultavaa!
Toimiin on ryhdyttävä. Pekka ehdotti lääkkeeksi "kannustuskulttuuria" joka parantaa oloa ja auttaa tekemään ihmeitä.
Mikä olisi sinun lääkkeesi?
Päivän keskusteluissa kiinnitettin huomio kotiin ja kouluun, sekä kasvatukseen. Itse nuoruuden ja lapsuuden kasvukivuista masentuneena muistan, miten kaunokirjallisuus ja kovan etsinnän ja resrussikamppailun jälkeen löytämäni koulupsykologit saivat minut näkemään pahanolon ohimenevänä "laskukautena".
Masennus kohtaa useimpia meistä 2-3 kertaa elämän aikana muistan jostain lukeneeni. Toipumisessa keskeistä on nähdä se ettei ole yksin. Ja muistaa antaa armoa itselleen; "Minä riitän tälläisenäkin". Masennus voi myös ruokkia luovuutta. Ja tehdä ikävästä tyypistä inhimillisen.